今日のランニング。48回目（今年26回目）。 4時58分発、6時11分着。（73分） コースは以下。11.4㎞。 自宅→米＊駅西（交）→米＊橋南（交）→志＊野橋南（交） →桜＊小学校北（交）手前左折→石＊町南（交） →南＊根町北（交）→自宅 アップ（凡そ10分）→40分走→…

今日のランニング。47回目（今年25回目）。 4時59分発、6時21分着。 コースは以下。12.3～12.4㎞。 自宅→米＊駅西（交）→新＊場（交）→桜＊町2丁目（交） →中＊インター（交）左折→志＊野橋南（交） →桜＊小学校北（交）手前左折→石＊町南（交） →南＊根町北…

今日のランニング。46回目（今年24回目）。 4時55分発、6時11分着。 コースは以下。11.4㎞。 自宅→米＊駅西（交）→米＊橋南（交）→志＊野橋南（交） →桜＊小学校北（交）手前左折→石＊町南（交） →南＊根町北（交）→自宅 アップ（凡そ10分）→20分走→30分走→…

今日のランニング。45回目（今年23回目）。 4時58分発、6時03分着。 コースは以下。9.7㎞。 自宅→米＊駅西（交）→米＊橋南（交）→バイパス側道右へ →中＊インター南（交）折返し →バイパス側道 矢＊川突当り左へ→米＊橋南（交） →米＊駅西（交）→自宅 アップ…