今日はランニングの日。35回目（今年13回目）。 前回のコースにちょっと変更を加えて、20.3㎞～20.4㎞ほど。 5時11分発、7時37分着。2時間26分。 今日は時間がかかっても20㎞走ってみようと思ってたのだけど、 生理の2日目だからか、体がダルおも（怠くて重…

本来なら昨日がランニングの日だったのですが、 天候が悪く、今日にスライドしました。 5時17分発、7時27分着。 20分走×5本と少し。 日の出が6時00分になりましたので、それに伴い、 出発時間も少し早くしてみました。 天気がよくて、朝の景色はとてもきれい…

ランニング実施。33回目、今年11回目。 前回と同じコース。 5時29分発、7時23分着。 初めてランニングタイツを穿いて走った。 タイツデビューです。 ああ、もう、タイツなしでは走れないだろうと思う。 タイツの虜だ。タイツはCW-Xのやつだ。 奮発して購入し…

今日はランニングの日。32回目（今年10回目）。 月が替わったので、コースも変えました。 川上コース、17㎞強。 5時31分発、7時29分着。1時間58分。 20分走、5本。 5本めが丁度終わりそうなところでゴール。（＝家に着いた） 空気が冷たかったけど、 風がほ…