今日のランニング。61回目（今年39回目）。 5時00分発、所要時間58分。 コースは以下。9.4㎞。 自宅→南＊根町北（交）→安＊西＊インター（交） →藤＊インター（交）→小＊町御林（交） →石＊町南（交）→南＊根町北（交）→自宅 9.72㎞/時、6.17分/㎞。 遅番明…