今日はランニングの日。32回目（今年10回目）。 月が替わったので、コースも変えました。 川上コース、17㎞強。 5時31分発、7時29分着。1時間58分。 20分走、5本。 5本めが丁度終わりそうなところでゴール。（＝家に着いた） 空気が冷たかったけど、 風がほ…